Як у кризу зекономити на продуктах 1200 грн. на місяць?
Полиці українських супермаркетівзавалені продуктами, які для людського організму не корисні, якщо не
шкідливі. А традиція використовувати натуральні компоненти в
харчуванніі (крупи, картопля – не ГМО, овочі, фрукти, м'ясо,
риба, молочне - не з порошку) непопулярні. Звичайно, більшість дітей
не захочуть їсти не посилені смаковими добавками продукти. Але
проявивши наполегливість, ви забезпечуєте здоров'я майбутньому
організму вашого дитяти і економію родинного бюджету.
Проаналізуємо витрати середнього українця на неприродні продукти на місяць.
Не говоритимемо про наслідки, поговоримо про економію. Не купуючи
неприродні продукти харчування, середня сім'я з 4 чоловік заощадить на
продуктах 550-1200 грн. на місяць.
Найменування продуктів
Вартість одиниці ваги у середньому
Витрати на продукт у середньому на місяць.
Кури охолоджені
18 - 30 грв
20 - 200 грв.
Дитячі сирки
3 - 6 грв
105 - 200 грв.
Ковбаса
від 40 грв
100 - 150 грв.
Йогури
5 - 10 грв
100 - 180 грв.
Майонез
від 7 грв
20 - 60 грв.
Печиво
від 20 грн
20 - 60 грв.
Пиво, чипси
5 - 10 грв
20 - 60 грв.
Соуси, кетчупи
від 6 грв
20 - 60 грв.
Кондитерські вироби
5 - 50 грв
30 - 100 грв.
Сухаріки
-
20 - 50 грв.
Цукерки
-
50 - 80 грв
І це витрати, не рахуючи солодкої газованої води, паштетів, плавлених сирків, копченої риби, імпортних яблук.Замість йогурту можна
використовувати домашню сметану або кефір з мороженими (як для зими)
фруктами. Не кажучи про випікання хліба удома, що додасть економію
коштів і зменшення шкідливих речовин в раціоні родини. Всі
неприродні продукти можна якщо не прибрати назовсім з раціону, то
віддати переваги продуктам з наших, українських господарств.
P.S. Знайомий німець, приїхавши до мене в гості, з жахом сказав на 3 день візиту, вийшовши з супермаркету, «У вас на Україні нема чого їсти». Німці, що поважають себе, їдять великою мірою салати з оливковою олією та натуральне м'ясо (вільного вигулу), а не тістечка зі штучним кремом. Майонез з хлібом не прийнято їсти взагалі.
